Francesca Aquilino

Chi sono

Ciao, sono Francesca

Credo nel movimento come strumento di rinascita e benessere. Con Pace41 ti accompagno in un percorso costruito su misura, dove tecnica, consapevolezza e motivazione si incontrano.

Per me non conta solo allenarsi, ma imparare a stare bene con sé stessi. Per questo ho creato una community di persone unite dallo stesso obiettivo: sentirsi più forti, più consapevoli e più vive, insieme.

Ogni cambiamento nasce da un percorso personale e autentico.

Filosofia

Rinascere, un passo alla volta

Ogni corpo racconta una storia. Credo nel movimento consapevole come un percorso per riconnettersi a sé stessi e ritrovare il proprio equilibrio, un passo alla volta.

Cosa offro

Sei modi per prenderti cura di te

Ogni percorso è personalizzato. Insieme scegliamo quello giusto per il tuo obiettivo.

Personal Training

Attenzione completa e dedicata solo a te. Programma su misura, tecnica corretta e supporto costante per migliorare prestazioni, benessere e motivazione.

Postural Training

Lavoro mirato sulla postura e sull'equilibrio, con focus sui punti deboli, per muoverti meglio e prevenire gli infortuni.

Mind & Body

Sessione dedicata a rilassamento, stretching ed equilibrio. Ritrovi il contatto con te migliorando flessibilità, postura e calma interiore.

Track & Field

Programma specifico per migliorare la tecnica di corsa, sulle brevi e sulle lunghe distanze. Esercizi mirati per velocità, resistenza e fluidità.

Novità

Valutazione biomeccanica del movimento

Analisi biomeccanica del movimento.

Novità

Nutrizione

Piano alimentare personalizzato con la dottoressa Silvia Meletto, a supporto dei tuoi allenamenti. Mangiare bene per recuperare, avere energia e raggiungere i risultati.

Pacchetti

Scegli il tuo percorso

Per prenotare o avere informazioni scrivimi su WhatsApp o via email: concordiamo insieme data, dettagli e pagamento.

1:1

Personal Training

Sessione individuale su misura, con focus tecnico.

Prezzo su richiesta

Info e prenotazioni: WhatsApp o email

Postura

Postural Training

Postura ed equilibrio, focus sui punti deboli.

Prezzo su richiesta

Info e prenotazioni: WhatsApp o email

Benessere

Mind & Body

Stretching, equilibrio e rilassamento.

Prezzo su richiesta

Info e prenotazioni: WhatsApp o email

Corsa

Track & Field

Tecnica di corsa, velocità e resistenza.

Prezzo su richiesta

Info e prenotazioni: WhatsApp o email

Novità

Nutrizione

Piano alimentare con la dott.ssa Silvia Meletto.

Prezzo su richiesta

Info e prenotazioni: WhatsApp o email

Test

Valutazione biomeccanica del movimento

Analisi del movimento.

Prezzo su richiesta

Info e prenotazioni: WhatsApp o email

Il pagamento si concorda direttamente con Francesca dopo la prenotazione.

Corri con noi

Allenamenti di gruppo a Roma

Unisciti al prossimo allenamento di corsa di gruppo. Riservi il posto in un attimo, al resto pensiamo noi.

Quando — da luglio, ogni sabato ore 12:00

Dove — Roma

Info e prenotazioni: WhatsApp o email

Ciao, sono Francesca

Rinascere, un passo alla volta

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Postural Training

Mind & Body

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Nutrizione

Train & run — for you and with you.

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